اهم فوائد اللومي للجسم والشعر
فوائد اللومي.اللومي او الليمون الاسود أفضل انواع البهارات التي تزيد مذاق الطعام جمال وروعة، يحرص الكثيرون على استخدام اللومي في كثير من الاستخدامات لما له من فوائد صحية كثيرة، سوف نشرحها لكم اليوم بالتفصيل في السطور التالية.
اهم فوائد اللومي
من البهارات التي تستخدم بكثرة في إيران والشام، وله طريقة تجهيز خاصة، والتي تكون بغلي الليمون الطازج مباشرة ووضعه في ماء مملح ثم يتم تجفيفه لعدة ساعات في الشمس،
وذلك حتى يتحول محتواه إلى اللون الأسود وتتغير قشرته الخارجية، ومن ثم يباع كحبات سوداء أو يتم طحنه وبيعه في محلات العطارة.
فوائد اللومي للتخسيس
اللومي يساعدك في التخلص من الوزن وذلك من خلال عدة أسباب منها:
- يساعد في الشعور بالشبع من دون زيادة الوزن، وذلك من خلال الاستمرار في تناول مشروب الليمون الأسود او اللومي من يومياً لكونه منخفض السعرات الحرارية، وهو ما يساعد في إنقاص الوزن.
- مشروب الليمون الأسود يمنحك شعور بالشبع لذا يمكن وضعه في النظام الغذائي الذي يتبعه البعض لخسارة الوزن
- يساهم في تقليل احتباس الماء داخل الجسم، وذلك لأن احتباس الماء لوقت طويل في الجسم يسبب عدد من الأعراض الجانبية مثل: مشكلات الانتفاخ، وزيادة سريعة في الوزن.
- فيساعد الليمون الأسود في تقليل احتباس الماء الموجود في الجسم، لأنه يحافظ على مقدار رطوبة الجسم ويخلصك من جميع السموم التي تزيد الوزن.
- يزيد من تعزيز التمثيل الغذائي للجسم الشخص، فيساعد ماء الليمون الأسود في تعزيز التمثيل الغذائي عموماً في الجسم، عن طريق توليد الحرارة الداخلية، والتي تعد عملية ضرورية لزيادة معدل حرق الدهون في الجسم وخسارة الوزن.
فوائد اللومي للرجال
اللومي يساعد الرجال في الحصول على قدر كبير من الفوائد الهامة ومنها التالي:
- يهدئ الأعصاب ويمنحك شعور بالاسترخاء.
- وقشرته الخارجية يمكن استخدامها لزيادة الرغبة عند الرجال لاحتوائه على مواد محفزة، فيجب خلط القشور جيداً مع اللب لنيل الفائدة.
- يولد الطاقة والحيوية ويخلصك من مشكلة الفتور.
- قشرته الخارجية تمنحك العديد من الزيوت الهامة مثل الطيارة والمينوكسيلات، والتي تساعد في تقوية وظائف الجهاز البولي.
- ينشر في الجسم رائحة جيدة وقدر كبير من الروائح المميزة.
شاهد:ما هى فوائد الشاي الأسود ؟
شاهد:ما هى فوائد التلبينة ؟
فوائد اللومي للصحة
اللومي يمنح صحتك قدر من الفوائد التي تزيد من قوتها ومنها:
- يساهم في زيادة مناعة الجسم وتمده بالفيتامينات التي تحميه من جميع الأمراض الموسمية مثل الرشح ونزلات البرد.
- يخلصك من الجراثيم والطفيليات ويخلصك من مسببات الأمراض.
- يخلصك من عسر الهضم ويزيد من سرعة عملية الهضم.
- حل مثالي للتخلص من وزن الجسم وتوليد الطاقة وحرق السعرات الحرارية.
- علاج فعال للتخلص من الاسهال والامساك.
- يمنحك نضارة للبشرة ويوحد لونها ويقضي على الأمراض الجلدية.
- يساهم في تنظيم عمل وظائف الدماغ والأعصاب.
- يخلصك من الجذور الحرة للخلايا السرطانية.
- يتحكم في نسبة حمض اليوريك التي توجد في الدم.
- يمنع الإصابة بالنقرس والتهاب المفاصل.
- اللومي يخلصك من مشكلات المسالك البولية.
- يعزز من صحة القلب والشرايين.
- يقوى من وظائف غدد الجسم والغدة الكظرية والغدد الليمفاوية.
- اللومي يعالج الربو التحسسي ومختلف أمراض الجهاز التنفسي.
- يُساهم في التخلص من دواء الحمى.
- علاج مضمون لمرضى الملاريا والكوليرا.
فوائد اللومي للشعر
اذا كنتي تعانين من بعض المشكلات في شعرك يمكنك الاستعانة باللومي وذلك للتخلص منها سريعاً ومنها:
علاج الشعر التالف:
يحتوي اللومي الأسود على نسبة عالية من العناصر الغذائية المهمة لبناء الجسم مثل الكالسيوم والمغنسيوم والبوتاسيوم، وهو ما يساهم في تجديد خلايا الجسم، ويخلصك من الشعر التالف من التعرض لأشعة الشمس.
القضاء على الشيب المبكر:
الشعر الأبيض يعد مشكلة مزعجة يعاني منها كثير من النساء، ومن أجل القضاء على هذه المشكلة يفضل استخدام اللومي الأسود، لكونه يحتوى على نسبة عالية من فيتامين “ب 12″، ويساعد في استعادة لون شعرك الطبيعي.
يخلصك من تساقط الشعر:
اللومى يحتوى على نسبة كبيرة من فيتامين “ج”، وهو ما يعزز من نمو الشعر ويخلصك من تساقطه، كما يحفز من عملية إنتاج الكولاجين ويزيد من مرونة خصلات الشعر والبصيلات، ويساعد في تنظيف فروة الرأس وبعض المسام المسدودة ويساعد في تساقط الشعر.
القضاء على قشرة الرأس:
لما به من خواص مطهرة وبعض المضادات المهمة للفطريات والجراثيم، فيساعد اللومي في التخلص من مشكلات قشرة الرأس التي تنتج عن بعض الفطريات.
ويساعد في التحكم بإنتاج الزيوت داخل فروة الشعر، والذي يؤدي إلى تحفيز نمو البصيلات لزيادة معدل نمو الشعر مجددا، يمكنك من زيادة نمو الشعر سريعاً خلال عدة أسابيع من الاستخدام اليومي والمواظبة دون انقطاع.
