أهم أضرار الكاجو على الجسم
أضرار الكاجو عديدة ويرجع سبب تلك الأضرار إلى الإفراط في تناولها بشكل يومي بكميات كبيرة لمذاقها الرائع، حيث أن بعض الأشخاص تُقبل على هذا النوع من المكسرات بصورة مستمرة ولكن حذر الأطباء من الإفراط منه وذلك لأسباب سوف نعرضها خلال هذا المقال.
أهم أضرار الكاجو على الجسم
يعد تناول الكاجو بصورة مستمرة وشبه يومية من الأشياء التي تضر جسم الإنسان، ويتسبب تناوله في العديد من المشكلات الصحية مما يسبب العديد من المضاعفات والأضرار.
والتي منها ما يلي:
- يسبب الإفراط في تناول الكاجو مضاعفات لمرضى السكر إذ يعمل على ارتفاع السكر ومستوياته في الدم، ولهذا ينصح الأطباء بعدم تناوله لمرضى السكر بكميات كبيرة.
- يسبب الإفراط في تناوله إلى الإصابة بأمراض الحساسية والتي قد تكون طفيفة على الجلد أو بشكل حاد ممن هم لديهم حساسية من الكاجو أو المكسرات بشكل عام مثل الفستق واللوز.
- مرضى الحساسية المزمنة يسبب لهم الكاجو حكة في الجلد وانتفاخ وتورم، وظهور طفح جلدي يكون في بعض الأحيان جاء نتيجة التماس مع قشرة الكاجو للجلد المتحسس من المكسرات، لذا فتكون هذه النتيجة من الأعراض الجانبية للكاجو.
- من أضرار الكاجو الشعور بآلام في الرأس مثل الصداع.
- كمية الدهون الكبيرة في الكاجو عند الاسراف في تناوله تسبب زيادة في الوزن بشكل كبير مما يؤرق العديد من الأشخاص وخاصة السيدات.
- يسبب تناول الكاجو أحيانا اضطرابات هضمية والشعور بالغثيان الذي يصاحبه اسهال وعض الآلام في البطن والتقيؤ، وهذا إذا كان الكاجو غير ناضج جيدًا ومجهز لتناوله بطريقة جيدة وصحية.
أضرار الكاجو بسبب محتوياته من الدهون
ترجع أضرار الكاجو إلى أنه يحتوي على قدر عالي من الدهون وهي مع أنها دهون صحية إلا أن الإكثار منها يسبب بعض الأضرار الكبيرة، لذا:
- يجب تناول كميات محددة حتى لا تزيد الدهون لي الجسم ويصبح ضار.
- عند تناول الكاجو خاصة المحمص منه والمملح فيكون له أضرار كبيرة لأنه يحتوي على كميات عالية من الملح والدهون التي تكون غير صحية على جسم الإنسان خاصة في حالة تناولها بصورة كبيرة.
أضرار الكاجو على الكليتين
يحتوي الكاجو على نسبة عالية من الدهون ويسبب بعض المشاكل بسبب تلك الدهون، وتأثيره على الكلى يكون بسبب الآتي:
- احتوائه على نسبة من الأملاح وهي من نوع أملاح الأوكسالات التي تؤثر سلبيا على الجسم وقدرته على امتصاص الكالسيوم.
- تعمل الأملاح الموجودة في الكاجو على تراكم الكالسيوم في الكلى مما يؤدي إلى تكون حصوات تتراكم عليها.
شاهد:فوائد الرياضة الصحية والنفسية
شاهد:اهم فوائد الخولنجان وكيفية استخدامه
الكاجو والمرأة الحامل
يساعد إفراط تناول المرأة الحامل للكاجو إلى تعرضها لبعض من أضرار الكاجو والتي منها ما يلي:
- يعمل الكاجو على زيادة الوزن للمرأة الحامل خاصة وأنه غني بالكربوهيدرات والدهون، مما يؤدي إلى زيادة الوزن بشكل كبير ويسبب خطرًا على الصحة العامة للسيدات الحوامل.
- يسبب تناوله بشكل كبير إلى حدوث بعض الأمراض التي تصيب القلب والتي تنتج عن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الجسم، وكذلك الإضرار بالأوعية الدموية.
الكاجو والحساسية
من أضرار الكاجو هو الإصابة بأمراض الحساسية عند الإفراط في تناوله بشكل كبير، لذا فنلاحظ بعض الأعراض منها ما يلي:
- الشعور بالغثيان والميل للقيء وهذا يكون بسبب أن الكاجو يكون محمص جدًا مما يجعل من يتناوله يشعر بالمغص وآلام المعدة.
- وجود الأملاح بنسبة كبيرة في الكمية الي يتم تناولها تسبب أعراض الحساسية منها حكة الجسم واحمرار الجلد وضيق التنفس أحيانًا.
- من أعراض الحساسية الناجمة عن الكاجو هي الشعور بحكة في العين واحمرارها وتهيج في حدقة العينين.
الكاجو وأمراض القلب
أضرار الكاجو عديدة وخصوصا على القلب، رغم أن الكاجو من المكسرات التي لها العديد من الفوائد إلا أن عند الإسراف في تناوله إلى جانب الأنواع الأخرى مثل الفول السوداني واللوز والفستق يسبب العديد من الأضرار.
ومن اهم هذه الامراض:
- ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار في الدم يؤدي إلى تصلب الشرايين مما يؤثر على صحة القلب بشكل كبير.
- احتواء المكسرات عامة على نسبة كبيرة من الأملاح يسبب ارتفاع في مستوى ضغط الدم، وهذا بدوره يزيد من سرعة ضربات القلب وضعف عضلة القلب.
- كما أن ارتفاع ضغط الدم يؤدي إلى إصابة الكلى بالأمراض.
كيفية تجنب أضرار الكاجو ؟
بعد التعرف على أهم أضرار الكاجو المختلفة، لابد من تجنب تلك الأضرار وذلك باتباع بعض النصائح منها ما يلي:
- تجنب الإفراط في تناوله، وتناول نسب محددة خصوصا مع مرضى السكر وارتفاع ضغط الدم، والانتباه لنسب الدهون والأملاح المتواجدة فيه.
- يجب الابتعاد الكامل لمرضى حساسية نبات الكاجو لأنه يسبب لهم مشاكل صحية كبيرة.
- في حالة إجراء عمليات جراحية يجب الابتعاد الكامل لمدة أسبوعين عن تناوله.
ختامًا وفي نهاية هذا المقال نكون قد ذكرنا بعض من أضرار الكاجو في حالة الإفراط في تناوله بشكل كبير وبصورة يومية على القلب والكلى، وأضفنا بعد النصائح لتجنب الأضرار الناجمة عنه.
