احاسيس والمشاعر
كيف أنسى شخص تعلقت به جدا ؟
كيف أنسى شخص تعلقت به جدا عندما أدرك تماما أنني كنت أعيش في عالم من الخيال عالم مليء بالورود والأحلام الخيالية التي لا تمس من الواقع بشيء عندما أتلقي ضربه كادت أن تعصفني عندما أجبر عقلي وعواطفي على نسيان ذلك الشخص عندما أدرك تماما أنه الشخص الخطأ.
كيف أنسى شخص تعلقت به جدا؟
هناك عدة طرق تمكننا من معرفة كيف أنسي شخص تعلقت به ومن أهم الطرق ما يلي:
- أولا كي أنسي ذلك الشخص ممنوع التواصل معه لا عن طريق المقابلة الشخصية ولا عن طرق الهاتف لأن التواصل يصعب من نسيانه.
- أن التفكير المستمر في الشخص يسبب لنا تشتت دائم وعدم القدرة على التركيز في أي شيء من أعمالنا اليومية بصورة طبيعية، وحاول أن تكون قويا بالرغم من شعورك بالألم وأعرف أن الأمر سوف يستغرق بعض من الوقت.
- الجلوس في مكان هادئ ثم أغلق عينيك وابدأ في تخيل الموقف إذا استمر ذلك الشخص في حياتك، وحقيقة تقال إن النسيان يعتمد عليك ورغبتك الأكيدة للخروج من هذه الأزمة فخذ نفسا عميقا وتوكل علي الله وحاول أن تنسي.
- قم بممارسة رياضتك المفضلة التي تتطلب تركيز ذهني لكي تطرد كل الأفكار السيئة من عقلك وتزيد من هرمون الأفكار المهدئة التي تساعدك أن تكون أكثر هدوء.
- قم بالذهاب إلي العمل وقم بإشغال وقتك بأكمله وأن تتحدث إلي أصدقائك في العمل في أمور تخص العمل لكي لا تجعل لقلبك فرصة للتفكير في ذلك الشخص، تذكر دائما الوقت كفيل بحل أي مشكلة والأمور المزعجة تبدأ كبيرة وتتلاشي عبر الأيام.
- الضحك من الأمور التي تساعد كثيرا للتخلص من القلق والتوتر وأن تتخلص من الأفكار السلبية والمخاوف التي يسيطر عليها عقلك وأيضا كمشاهدة فيلم مضحك يأخذك إلي عالم أخر.
- ممكن أن نكتب كل الأفكار التي تكون في عقلنا وتسيطر على عواطفنا وبعد ما نكتب كل شيء نلقيها في القمامة أو نحرقها، مشاهدتها وهي تحترق تساعد العقل علي التخلص من التفكير بشكل أسرع.
- الحديث مع شخص أخر تثق به وبحكمته و قدرته على وزن الأمور بصورة منطقية ستشعر براحة أكبر وتستطيع في هذه الحالة رؤية الأمور من جميع الجوانب ومقابلة الأهل والأصدقاء تقوية العلاقات معهم ولهم دور كبير وهام للتخلص من هذه الحالة.
بعض الطرق للتمكن من معرفة كيف أنسي شخص تعلقت به
ومن أهم هذه الطرق لمعرفة كيف أنسي شخص تعلقت به ما يلي:
- لا تكتم دموعك عند الحديث لأنها ستنفس عن كربتك وتخرج شحنة الغضب والألم التي بداخلك انزل دموعك أن كان الأمر سوف يريحك ويساعدك على النسيان.
- حاول ألا تكره شخصيا تحاول نسيانه لأن كراهية شخص ما تجعله محور تفكيرك وبالتالي يصعب نسيانه بسرعة.
- حب نفسك كثيرا ولتجعل نفسك تتعلق بشخص أذاك نفسيا وأن تجعل نفسك هي مصدر سعادتك ولا شخص أخر وأن تفكر في نفسك وفي سعادتك وما تحمله لك الأيام من السعادة، وفكر في إيجابيات البقاء لوحدك من دون ارتباط بأحد ومارس هوايتك المفضلة.
- حاول أن تسافر إلي مكان تحبه وتغير الأماكن والمناظر والأشخاص، لأن ذلك سوف يجعلك سعيدا وسوف تنسي ذلك الشخص إجباريا وحاول إسعاد نفسك بنفسك.
- هذا سبب كي ننسي شخص تعلقت به ويجب أن نركز على السلبيات التي كانت عيونك لا تراها عندما كنت غارقا في الحب ولكل شخص له جوانبه السلبية في شخصيته لا نراها ألا بعد الفراق.
أهم النصائح لكي ننسي شخص تعلقت به
ومن أهم النصائح التي تمكننا من معرفة كيف أنسي شخص تعلقت به يلي:
- القرار الحازم وتحديد الهدف وأن نسيان الشخص من الأمور المهمة لكي تستمر الحياة بدونه ولابد أن نسمح للشخص بالرحيل ولا تحاول البحث عنه أو عن أخباره أو سؤال أصدقائه ولا تتصل به من أرقام مجهولة.
- التخلص من الذكريات التي تخص ذلك الشخص الذي يتوجب نسيانه. والتخلص من جميع الذكريات والرسائل والصور والهدايا التي كانت بينكما، ويجب عليك ألا تفكر في الانتقام من ذلك الشخص الذي ترغب في نسيانه لأن الانتقام لن يجلب لك إلا الشر.
- الانشغال بأمور جديدة وأشخاص جدد وحياة جديدة وأماكن جديدة، بالإضافة إلي تكوين مزيد من الصداقات لكي تصنع ذكريات جديدة حتى تحل مكان الذكريات القديمة.
- الانشغال بالقراءة أو ممكن أن تذهب إلى السينما أو المسرح أو تسافر وأن تجدد ما تفعله.
- حاول أن تستعيد ثقتك بنفسك وتستعيد ضحكتك وتشعر بأن نفسك أهم بكثير من أي شخص على وجه الأرض لا يوجد هناك خيار أخر وهذا هو القرار الصحيح الذي يجب عليك اتخاذه.
- تجنب هذا الشخص وتجنب الأماكن التي كنت تذهب إليها معه أو الأماكن التي كانت تجمعكم سويا وحاول إجبار عقلك على ألا تتذكر أي شيء كان يجمعكم سويا.
- لا تثق في الناس ثقة عمياء بعد التجربة التي مررت بها سوف تجعل نفسك في مرحلة شجن وحزن، ويجب ألا تعطي الثقة إلا لمن يستحقها فخذ الوقت الكافي لكي تتجاوز من تلك الازمة فالانسان لن ينسي ما بين عشية وضحاها.
في ختام مقالنا هذا نود أن نكون قدمنا لكم كل المعلومات المتعلقة حول كيف أنسي شخص تعلقت به بصورة تفصيلية مبسطة.
