أهم أضرار اللفت للصحة
أهم أضرار اللفت للصحة . هناك الكثير من فوائد اللفت ويرجع هذا لاحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان ورغم التعدد لفوائده إلا أن الإسراف بتناوله يسبب الكثير من أضرار اللفت الصحية بالجسم وخصوصاً إلى مرضى السكر.
أهم أضرار اللفت
أضرار اللفت متواجدة صحيا على جسم الإنسان وتشكل خطر كبير رغم توافر الكثير من فوائده لاحتوائه على أهم العناصر الغذائية الهامة للجسم بشكل عام وتشمل العديد من المعادن والفيتامينات
ولكن الإفراط في تناوله ببعض الحالات ينتج الكثير من المشاكل المختلفة الصحية وسوف نعرضها من خلال مقالنا هذا وخصوصا لمرضى السكر وله بعض الأضرار على المعدة وعملية الهضم.
ومن أهم أضراره ما يلي:
- أضرار اللفت على مرضى الضغط
له العديد من الأضرار على مرضى الضغط كونه يحتوي على البوتاسيوم التي يساهم في علاج ارتفاع ضغط الدم ويعمل على تحسين الدورة الدموية ومع هذا
بحالة التناول لكميات كبيرة منه يمكن أن يتسبب بالانخفاض لضغط الدم بقدر كبير ومن أهم أعراضه الجانبية الضعف للتركيز وحدوث دوخة بالإضافة إلى الجفاف وعدم الانتظام لضربات القلب وحدوث صعوبة بالتنفس وعدم الوضوح للرؤية
له العديد من الأضرار على مرضى الضغط كونه يحتوي على البوتاسيوم التي يساهم في علاج ارتفاع الضغط الدم ويعمل على تحسين الدورة الدموية
ومع هذا بحالة التناول لكميات كبيرة منه يمكن ان يتسبب بالانخفاض لضغط الدم بقدر كبير ومن أهم أعراضه الجانبية الضعف للتركيز وحدوث دوخة بالإضافة إلى الجفاف وعدم الانتظام لضربات القلب وحدوث صعوبة بالتنفس وعدم الوضوح للرؤية.
شاهد:اهم اضرار دبس الرمان للجسم
شاهد:ما هى اضرار خميرة الخبز ؟
- أضرار اللفت على مرضى السكر
على الرغم من الأهمية الكبيرة للفت لضبط مستوى السكر بالدم إلا أنه يمثل خطر كبير على معظم مرضى السكري إذا تم التناول له بقدر زائد عن حده وقد يؤدي لانخفاض السكر والحدوث لبعض الأعراض الجانبية مثل التعرق والجوع والدوخة والارتباك
لهذا بحالة التناول لأدوية السكر ينبغي علينا الاستشارة للطبيب قبل تناوله وعدم التجاوز للكمية المباح تناولها.
- أضرار اللفت على الهضم والمعدة
رغم تميزه بالاحتواء على كميات كبيرة من الألياف التي تساهم بالتعزيز لعملية الهضم والعلاج لحالات الإمساك والعديد من مشاكل الجهاز الهضمي ولكن رغم الكثير من فوائده للهضم
إلا أن التناول له بجرعات كبيرة أكثر مما يحتاج له الجسم قد يعمل على تراكم الألياف ويسبب أثر سلبي على الأمعاء والمعدة حيث أن التناول للألياف بكميات كبيرة يحدث نتيجته الإسهال وسوء بالامتصاص وربما يصل لانسداد الأمعاء أو التقوية للغازات بالمعدة.
