فوائد وأضرار
فوائد الشمر المذهلة لصحة الجسم
فوائد الشمر. هو عشبة ذات رائحة طيبة، نكهتها كنكهة اليانسون وعرق السوس، جميع أجزاؤه صالحة للأكل. يمكن إضافته للخبز والمعجنات والسلطات والشاي، فهو يحمي الجسم من الكثير من الأمراض التي يمكن أن تصيبه.
فوائد الشمر
يستطيع الشمر حماية الجسم من الأمراض وتخليصه من الدهون الزائدة؛ لإحتوائه على زيوت طيارة وألياف تفيد في صحة الجسم، وتساعد على إنقاص وزنه عن طريق حرق الدهون.
فوائد الشمر في علاج الأمراض
١- يعالج فقر الدم:
حيث يحتوي على الكثير من العناصر الغنية بالمعادن والأحماض الدهنية، التي تساعد على انتاج كريات الدم الحمراء التي تقوم بحماية الجسم من الإصابة بفقر الدم، كما أنه يحافظ على مستوى الهيموغلوبين الجيد في الدم.
٢- يعالج الجهاز الهضمي:
- يقوم بتخفيف قوة الإلتهابات في المعدة والأمعاء، ويساعد في علاج الإسهال.
- يحرض على زيادة إفرازات الجهاز الهضمي لمعالجة مشاكل الأمعاء وعسر الهضم.
- يساعد الجسم في امتصاص العناصر الغذائية بسهولة، ويطهر الدم وينقيه من السموم بفضل احتوائه على الألياف والزيوت.
- يساعد على نظافة الفم والتخلص من الرائحة الكريهة له.
- يخلص المعدة من الحموضة، ويحد من انتفاخات البطن بفضل وجود حمض الإسبارتيك فيه.
- يزيد من انتاج المادة الصفراء للتخلص من الإمساك.
- يساعد في التخلص من آلام القولون العصبي.
٣- يساهم في الوقاية من بعض الأمراض:
- يحمي من أمراض القلب وتصلب الشرايين، حيث يقوم بتنظيم الكوليسترول والضغط في الدم لإحتوائه على الألياف.
- منع نمو الأورام الخبيثة كسرطان الثدي والكبد؛ لإحتوائه على الفينول والفلافونويد.
- يقلل من حدوث الأمراض النفسية التي تؤدي للإكتئاب والقلق.
- يحمي الجسم من الإصابة بالأنفلونزا وإلتهاب الجيوب الأنفية.
- يساعد على تسكين آلام الأسنان.
- يخلص الكلى من الحصى ويفتتها، ويدر البول ويزيل السموم من الكبد، ويحل مشاكل المسالك البولية.
- يعمل على التخلص من الدهون التي تتراكم في الجسم، وتزيد من وزنه، وتقلل من حركته.
- يساعد في تهدئة الأعصاب ويخفف من اضطرابات القلق.
- يقلل من أمراض الجهاز التنفسي، ويحافظ على صحة الرئتين.
- يعالج إدرار الحليب التلقائي للمرضع، ويساعد في حل مشاكل الحمل.
- حماية العين من الإلتهابات التي تؤثر على الرؤية؛ لإحتوائه على فيتامين أ الضروري لحماية البصر والرؤية الجيدة.
فوائد الشمر للجنس
- يحتوي الشمر على مادة الصابونين التي تزيد من انتاج التستستيرون لدى الرجال، وتزيد في الإستمتاع بالعلاقة الجنسية.
- يستخدم كمنشط جنسي، فهو يقوم على تنشيط الشهوة الجنسية للرجال بشكل أفضل.
- بذور الشمر تقوي إنتصاب القضيب، حيث تضخ الدماء فيه خلال ممارسة الجنس.
- يساعد على تأخير سرعة القذف التي تصيب الرجال.
- يخفف من الإصابة بسرطان البروستات، ويقوي الجهاز المناعي.
فوائد الشمر للرجال
- يعالج نقص الحديد والأنيميا، وتأثيرها على العلاقة الجنسية لدى الرجال.
- يعطي الجسم طاقة ويساعده على تحسين العلاقة الجنسية.
إقرأ أيضًا: 11 من فوائد البردقوش وما أضراره على الجسم
فوائد الشمر للنساء
- يقلل من آلام الدورة الشهرية ويسكن آلام الحيض عند خلطه مع فيتامين E.
- هو من أفضل المسكنات للآلام عند خلطه بفيتامين E.
- يقوي عضلات الرحم ويمنع حدوث انكماش له، ويفيد الحمل لدى النساء.
- يرطب الجسم بشكل دائم عند تناوله بشكل مناسب.
- يتحكم بالوزن، ويحقق توازن الهرمونات والأوكسجين في الجسم، ويعالج تكيس المبايض، وحب
- الشباب.
- يساعد في الحد من تساقط الشعر وضعفه ويعمل على تقويته.
- يحمي المفاصل من الإلتهاب لإحتوائه على مضادات الأكسدة.
- يضبط السكر في الدم، وخاصة للأشخاص الذين لديهم اضطرابات السكر.
أضرار الشمر الصحية
- يمكن أن يسبب انخفاض في ضربات القلب، ويساهم في تجلط الدم في الأوعية الدموية في حال زيادة تناوله لدى الأشخاص الذين يعانون أساسا من ضعف عضلة القلب.
- تناول كميات كبيرة منه تسبب الشعور بالدوار والغثيان.
- يساهم في ظهور طفح جلدي.
- يسبب تشنجات في أجزاء من الجسم يمكن أن توصل الشخص لمرحلة الصرع.
- يسبب تنشيط عضلة الرحم ويزيد من تدفق الدم لدى الحامل مما يؤدي لحدوث الإجهاض.
- يزيد من ظهور الكدمات التي تنتج عن النزيف التلقائي للأشخاص الذين يعانون من النزيف.
