القهوة العربية فوائدها وأضرارها
القهوة العربية فوائدها وأضرارها. من المشروبات التي تتمتع بالمذاق والطعم الرائع، وهناك الكثير من محبي القهوة يفضلون تلك النوع من القهوة.
وذلك لما لها من مذاق اكثر من رائع فهي مشهوره في جميع الأنحاء العربية والغربية، وتعد جزءا من الأنظمة اليومية التي يعتد لها الكثير.
القهوة العربية فوائدها وأضرارها
القيم الغذائية الموجودة بالقهوة العربية والتي تجعلها مميزه جدا، فهي عنصر غني بمضادات الأكسدة التي تقي الجسم من العديد من الأمراض.
بالإضافة ألي احتوائها علي الهيل كماده هامه في وقاية الجسم من الكثير من أعراض الشيخوخة.
فوائد القهوة العربية
هناك العديد من الفوائد التي تقدمها القهوة العربية في مجالات الصحة ومنها الأتي ذكره:
- أولا بكونها غنيه بمضادات الأكسدة في تقي الجسم من الإصابة بالأمراض السرطانية المختلفة
- وخاصه سرطان المستقيم بنسبه 10 بالمائه وسرطان الكبد بنسبه 41 بالمائه.
- لها القدرة علي تنشيط الجهاز العصبي للإنسان والمحافظة علي الأنشطة الذهنية.
- من ضمن الفوائد الهامة لها أيضا في كونها تحتوي علي الكافيين فأنها تعمل علي فقدان الكثير
- من الدهون وخساره الوزن خاصه لدي هؤلاء من يعانون من السمنة الحادة.
- أيضا بكونها غنيه بالمعادن الأخري فأنها تعمل علي الوقاية من الأمراض المزمنة مثل الإصابة بالسكري.
- لها القدرة المميزة أيضا في تعزيز الجهاز المناعي والتي تكون نسبه ألي احتوائها علي العيد
- من العناصر المحفزة لتنشيط الجهاز المناعي بالإضافة ألي الكافيين.
- يمكن استخدام القهوة العربية أيضا كعامل مساعد في إدرار البول وخاصه عند بعض الأشخاص
- ممن يعانون من مشاكل في البروستاتا، ومنها الصعوبة في التبول.
- أيضا لها دور قوي في محاربه الإصابة بمرض الشلل الرعاش أو المعروف باسم الباركنسون
- والتي يمكن أن تكون سببا في إدرار ماده الدوبامين التي تعوض بها المخ للعمل علي تفادي مرض الباركنسون.
- أيضا الكثير من الأبحاث أوضحت مدي تأثير تناول القهوة في الوقاية من الإصابة من الجلطات الدماغية المفاجئة.
- أيضا هناك استخدامات اخري يمكن الاستفادة من تناول القهوة العربية في تحقيقها ومنها القدرة علي ممارسه الأنشطة الرياضية العنيفة بدون أجهاد زائد عن الحد، ومنها يمكنك تناول كوبا من القهوة العربية قبل النزول أو الذهاب ألي صالة الألعاب الرياضية.
- أيضا من ضمن الفوائد المرجوة من تناول كوب ألي كوبين من القهوة العربية هو الوقاية
- من الأمراض القلبية المزمنة، ومنها تصلب الشرايين أو الانسدادات الشريانية نتيجة ارتفاع مستوي الكوليستيرول بالدم.
- ومن ألنقطفه السابقة نستطيع أن نفه أن القهوة العربية لديها القدرة علي التخلص من مستوي الكوليستيرول الضار بالدم.
- أيضا لها القدرة علي ذياده معدل التركيز لدي الأشخاص في حاله عدم النشاط والرغبة المستمرة في النوم وقله الأنشطة.
والآن بعد أن تعرضنا لأهم الفوائد المرجوة من القهوة العربية، يجب علينا معرفه انه هناك أيضا من الأضرار ما هو موجود من جراء تناولها بإسراف ومنها الأتي:
الأضرار الناتجة عن الإسراف في تناول القهوة
- قد يسبب تناول القهوة بكميات كبيره ألي الإصابة بالأرق.
- أيضا قد تسبب ارتفاع مستوي الضغط الدمي.
- أيضا قد تؤدي ألي الإصابة بتسرع ضربات القلب جراء تناول الكثير جدا منها.
- من الأضرار الجثيمه للقهوة هي أنها تعمل علي عدم امتصاص الحديد بالدم.
- قد تؤدي ألي تهيج في القولون في حاله تناولها بكميات كبيره صباحا قبل الأقطار.
- قد ينتج عن تناولها أيضا بكميات كبيره حموضه المعدة.
كيفيه عمل القهوة العربية ؟
القهوة العربية معروفه بكونها حبوب البن المحمصة التي يتم صحنها بطريقه جيده في وجود بعض الإضافات الأخري إليها مثل ماده الهيل والتي تميزها بالطعم الراقي، والطعم الذي تكتسبه القهوة العربية يكون نتيجة عدم أضافه السكر أليها.
ودائما الاعتدال في تناول تلك النوعية من المشروبات يجلب المنفعة منها ويقلل من خطرها علي الصحة، لان الوقاية خير من العلاج.
