ما هى فوائد اعشاب المورينجا ؟
فوائد اعشاب المورينجا .هناك العديد من الأشجار في عائلة مورينجا ، لكن شجرة مورينجا Olivera هي الأكثر شهرة وتُعرف شجرة مورينغا أيضًا إسم شجرة المقلاة الزيتية أو شجرة الشوا أو شجرة الطبل.
و كانت تُعرف سابقًا في إفريقيا باسم شجرة المعجزة لأنها استخدمت أثناء أزمة الغذاء ولها فوائد صحية عديدة (الإنجليزية: OF oringera) سنتعرف على فوائد اعشاب المورينجا.
اهم فوائد اعشاب المورينجا
فوائد اعشاب المورينجا حيث تتميز مورينجا بمجموعة متنوعة من البروتينات والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تلعب دورًا حيويًا في المساعدة في علاج العديد من الأمراض والحفاظ على الصحة،
ولكن لها بعض الآثار الضارة التي يجب أخذها في الاعتبار عند استخدامها:
- شجرة المورينجا هي نبات تاريخي استخدمه الهنود في علاج آلام المعدة والقرحة وآلام المفاصل وضعف الرؤية
- أثناء استخدام الأوراق والسيقان وللحصول على فوائد المورينجا في علاج فقر الدم والتوتر
- كما استخدم الرومان والمصريون واليونانيون تعاليم طبهم القديم، المعروف باسم الأيورفيدا.
ما هي المزايا التي تتمتع بها مورينجا ؟
تتمتع مورينجا بالعديد من المزايا للجسم من حيث التغذية والوقاية من الأضرار وعلاج العديد من الأمراض.
ومن أهم مزايا المورينغا واستخدامها في الحياة البشرية ما يلي فوائد اعشاب المورينجا :
- فوائد المورينغا للمعدة
فوائد اعشاب المورينجا وتعد إحدى مزايا المورينغا هي أنها تساعد في علاج أمراض المعدة وذلك لأن مستخلص عشبة المورينجا يحتوي على تركيز عالٍ من فيتامينات B،
والتي تساعد في الهضم ويستخدم لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الإمساك والتهاب المعدة والتهاب القولون التقرحي وتتمتع عشبة المورينجا أيضًا بصفات مضادة للبكتيريا والفطريات تدعم توازن البكتيريا الجيدة.
- فوائد الأعصاب
يساعد نبات المورينجا في الحفاظ على الوظيفة الإدراكية وصحة الأعصاب من خلال
نظرًا لقدراته المضادة للأكسدة ووجود فيتامينات C و E، فإنه يقلل من آثار تلف الأعصاب المرتبط بالأكسدة و يمكن أيضًا تنظيم مستويات المزاج والذاكرة والناقل العصبي المرتبط بالصحة العقلية بواسطة مستخلص النبات.
وتتوفر دراسات حول مزايا المورينغا ووظيفة المورينجا في علاج مرض الزهايمر.
- فوائد مورينجا للعظام
تشمل شجرة المورينغا أيضًا الليسين، وهو حمض أميني يساعد في امتصاص الكالسيوم. يحتاج الجسم إلى الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم للحفاظ على صحة العظام ونظرًا لأنها تعزز خلايا بناء العظام،
فإن الفلافونويد في المورينجا يساعد أيضًا في الوقاية من هشاشة العظام وأيضًا، تساعد فوائد المورينجا للمفاصل على تقليل انزعاج التهاب المفاصل بسبب قدرتهم على تقليل الالتهاب.
- فوائد التخسيس للمورينجا
وفقًا للعديد من التجارب على الحيوانات والدراسات البشرية باستخدام المكملات الغذائية التي تحتوي على المورينغا أو مسحوق المورينغا، يُعتقد أن من فوائد اعشاب المورينجا
انها تساعد في إنقاص الوزن عن طريق تحسين حساسية الجسم للأنسولين وتنظيم الهرمونات من خلال زيادة مستويات الطاقة، وتثبيت مستويات السكر في الدم، وتنشيط عمليات التمثيل الغذائي وحرق السعرات الحرارية، يساعد شاي مورينجا أيضًا في إنقاص الوزن.
فوائد مورينجا للبشره
من فوائد اعشاب المورينجا انها تحتوي على تركيز عالٍ من مضادات الأكسدة والفيتامينات الأخرى، بما في ذلك فيتامينات A و B و C،
والتي تعمل على تحسين نعومة البشرة ورطوبتها وملمسها وحمايتها من البيئة وأشعة الشمس، فإن مورينجا تساعد في الحفاظ على صحة البشرة.
تطبيق زيت مورينجا على الجلد
يساعد على شدها وامتصاص الزيوت والأوساخ وتدمير البكتيريا أو الفيروسات على الجلد وعلاج الثآليل وحب الشباب والقدم الرياضية.
وكما يساعد التطبيق المنتظم لزيت المورينغا في إعادة توازن رطوبة الجلد. ويساعد مورينجا أيضًا في علاج الجروح وشفائها وتقليل العدوى والعدوى، فضلاً عن رؤية الندوب أو القروح.
فوائد مورينجا للشعر
يتم ازالة قشرة الشعر بواسطة زيت المورينغا وعلاوة على ذلك، تساعد البذور في إصلاح بصيلات الشعر التالفة وتعزيز نمو الشعر الصحي و مصدر مزايا شعر مورينجا وفير في الأحماض الأمينية الحيوية والحديد والزنك.
شاهد:اهم فوائد قمر الدين للصحة
فوائد المورينغا للسكر
تساعد شجرة المورينغا مرضى السكر في التحكم في مستويات السكر في الدم بسبب حمض الكلوروجينيك (حمض الكلوروجينيك)، الذي يساعد في خفض مستويات البروتين والجلوكوز في البول.
تحتوي أوراق المورينجا على مادة كيميائية إيزو ثيوسيانات تساعد في الوقاية من مرض السكري وكما لوحظت فعالية مضادات الأكسدة وإنتاج الإنزيمات في الكبد والبنكرياس والكلى في الفئران المصابة بمرض السكري مقارنة بالفئران الأخرى،
بالإضافة إلى انخفاض مستويات السكر الصائم والسكر التراكمي أو هيموجلوبين الجليكوسيدات بالغلوبين المناعي
فوائد مورينجا للمرأة
تساعد مورينجا الأعشاب في علاج أعراض انقطاع الطمث الدائم، ويُعتقد أن أوراق المورينجا الخضراء لديها القدرة على المساعدة في الأعراض المرتبطة بالعمر مثل مشاكل النوم.
فوائد مورينجا للرجال
يتم تحسين الصحة الجنسية للرجال من خلال بذور المورينغا، والتي تعزز أيضًا الرغبة الجنسية لدى كلا الجنسين ، تم استخدامه في الانتصاب.
فوائد مورينجا للأطفال
قد يساعد مورينجا الأطفال على زيادة الوزن، لا سيما أولئك الذين يعانون من سوء التغذية أو الذين لا تستطيع أجسامهم امتصاص العناصر الغذائية الحيوية ومع ذلك، لا تزال هناك حاجة إلى بحث إضافي لإثبات فوائد المورينغا للأطفال.
مزايا إضافية لأشجار المورينجا
تشمل المزايا الأخرى للمورينجا ما يلي:
خفض ضغط الدم: يحتوي مورينجا على عدد من المواد الكيميائية، أبرزها إيزو ثيوسيانات ونيازي منين و كيرسيتين، التي تساعد في منع تصلب الشرايين التي تسبب ارتفاع ضغط الدم.
الحفاظ على صحة القلب: سعة مضادات الأكسدة للمورينجا تساعد من خلال تقليل كمية الكوليسترول الخطير المعروف باسم LDL في الدم، تقلل التمارين الرياضية من خطر تلف عضلة القلب وتساعد في الوقاية من أمراض القلب.
تعزيز الرؤية: يحتوي مورينجا على مضادات الأكسدة التي تدعم الحفاظ على صحة العين وتعزيزها وكما أن لديها القدرة على منع تمدد وتعطيل الأوعية الدموية في شبكية العين.
بالنهاية قد قمنا بعرض كافة التفاصيل والمعلومات عن فوائد اعشاب المورينجا وتحدثنا عن فوائد اعشاب المورينجا وفوائد مورينجا للأطفال.
