الشيخوخة وأعراضها و 3 أعشاب مفيدة لكبار السن
الشيخوخة. هي تقدم عمر الإنسان، مع علامات تظهر على الجسد. كالتجاعيد على الوجه، وظهور الشعر الأبيض، وإنحناء الظهر، وتراجع في الذاكرة.
فالشيخ الكبير في السن يرجع وكأنه طفل صغير في تفكيره وعقله. فيضيق صدره سريعًا ويغضب، لذلك من لديه أحد كبير بالسن، فليعامله بطيب ومحبة؛ لأن الله خلقه بهذه الصفات.
الشيخوخة
إن الشيخوخة هي أخر مرحلة من مراحل نمو الإنسان، ولهذا سوف نتكلم عن معظم أعراضها وأمراضها، حتى تجيد التعامل مع من أي أحد منهم بكل حب وود.
أعراض مرض الشيخوخة
- الإصابة بالأمراض المزمنة. مثل: أمراض القلب وإرتفاع ضغط الدم.
- تقلص في حجم العظام وكثافتها، وضعفها وتعرضها للكسر بسهولة.
- عدم قدرة العضلات على التحمل وفقدان المرونة.
- الإصابة بالإمساك بسبب قلة الحركة، وعدم ممارسة الرياضة، ونقص سوائل الجسم.
- اتباع نظام غذائي خالي من وجود الألياف، وتناول الأدوية التي تقلل السوائل في الجسم، كأدوية مدرات البول، ومكملات الحديد، والسكر.
- ضعف عضلات المثانة، وعدم مرونتها، مما يؤدي لزيادة الحاجة إلى التبول.
- زيادة الحساسية للضوء، وتشوش الرؤية.
- انخفاض في حاسة السمع.
- تسوس الأسنان، بسبب تناول أدوية الضغط.
- جفاف الجلد.
- زيادة الوزن.
ما هي أمراض الشيخوخة ؟
- مرض الزهايمر: وهو مرض يصيب الخلايا العصبية في المخ، فتؤدي لإفساد خلاياه. وخاصة في الجزء المتعلق بالتفكير والذاكرة.
- مرض الشلل الرعاشي: وهو صعوبة في الحركة يصاب فيها الإنسان نتيجة خلل المخ. وهو يظهر بإرتعاش الأطراف، وعدم الإتزان في المشي.
- الإجهاد: يصيب كبار السن عند قيامهم بأعمال في الأجواء الحارة والرطبة.
أعشاب طبية تساعد في علاج كبار السن
- جوز الهند
تحتوي ثمرة جوز الهند على بروتين ومواد دهنية وحامض اللبن، ومواد سكرية ومعدن الفوسفور، وزيت ثابت يحوي أحماض دسمة. تقطع ثمرة جوز الهند إلى مكعبات، ثم تنقع في إناء وتغطى بالسكر، ويخزن الإناء لمدة أسبوعين. ثم يؤكل منها 3 : 4 قطع مرتين في اليوم.
- الجنكة
أوراق الجنكة تحتوي على فلافونيدات وجنكوليدات وبيلوباليدات، وتستعمل منبهة لدوران الدم وتقويته. وهي مضادة للربو، ومضادة للتشنج والإلتهابات. وقد أثبت الدراسات والأبحاث أن لأوراق الجنكة أهمية كبيرة في تحسين ضعف دوران الدم في الدماغ، مما يساعد الذاكرة والتركيز.
ويساعد في حالات الخرف، وهي عامل منشط للصفيحات PAF وهي مادة تطلقها مجموعة من خلايا الدم، يجعل هذا العامل الدم أكثر عرضة لإنتاج جلطات الدم. وهي تحدث تغيرات إلتهابية لذلك تستخدم لعلاج السكتة الدماغية.
- الكشمش الأسود
ثماره تشبه العنب، تحتوي أوراقه على زيت طيار وحمض العفص وفيتامين ج، وحبات العنب تحتوي على انثوسيانوزيدات وفلافونيدات وبكتين وحمض العفص وفيتامين ج ومعدن البوتاسيوم.
تستخدم الأوراق لغرغرة إلتهاب الحلق وقروح الفم. وللأوراق فائدة في زيادة افراز الغدة الكظرية للكورتيزون
ثم تنبه نشاط الجهاز العصبي الودي.
وحبات العنب وعصيره الغني بفيتامين ج. تقاوم العدوى وتشكل دواء فعال لمقاومة الزكام أو الأنفلونزا. ويساعد عصيره في وقف الإسهال وتخفيف عسر الهضم، وله تأثير قوي في تحسين البصر.
