أضرار زيت الزيتون وفوائده للصحة

أضرار زيت الزيتون. زيت الزيتون من ضمن الزيوت التي يتم استهلاكها بشكل كبير بين الأشخاص، وذلك لما تمتلكه من فوائد كثيرة.

حيث أن هذا الزيت يعتبر من الزيوت التي تمتلك الكثير من الفوائد الصحية التي تعمل علي أكساب الجسم الطاقة الأزمة للحركة والتي يمكن أن تعطي الجسم الكثير من الفوائد التي تعمل علي تقوية المناعة

والكثير من الفوائد الأخري التي سوف يتم الحديث عنها لاحقا، وعلي الرغم من تلك الفوائد ألا أن هناك الكثير من أضرار زيت الزيتون الأخري التي يمكن أن توجد نتيجة الاستهلاك الكثير عن الحد أو الاستهلاك الخاطي.

أضرار زيت الزيتون

قد يتسبب زيت الزيتون في العديد من المشكلات الصحية لدي بعض الأشخاص ومن ضمن تلك المشكلات التالي ذكرها:

في حالة الحمل

يفضل عدم تناول زيت الزيتون بكميات كبيره في حاله الحمل وذلك لان الأبحاث التي تضمن سلامته بالنسبة للمراه الحامل غير متوفره بالشكل المناسب.

علي الرضاعة

حيث أن تناول زيت الزيتون بكميات كبيره يعمل علي الأضرار بالطفل في مرحله الرضاعة.

خفض مستوي السكر بالدم

حيث أن تناول الكثير من زيت الزيتون يعمل علي أن تكون نسبه السكر بالدم منخفضه ولذلك يجب علي المصابين بالداء السكري متابعه نسبه السكر بالدم بشكل مستمر للحرص علي عدم الوقوع في مشكلات اكبر

الأثر السلبي بعد العمليات الجراحية

حيث وجد إن زيت الزيتون يعمل بشكل غير مباشر علي خفض مستويات السكر بالدم ومنها فانه يعمل علي تقليل التألم الجراحة، بالإضافة ألي التأثير السلبي علي أداء العملية الجراحية نفسها، وبالتالي يجب التوقف عن تناول زيت الزيتون قبل أجراء العملية الجراحية بمده لا تقل عن أسبوعين.

التسبب في الحساسية

نتيجة لاحتواء شجره زيت الزيتون علي نوع من أنواع حبوب ألقاح فانه من الممكن أن تسبب وجود أو ظهور الحساسية عند بعض الأشخاص.

خفض ضغط الدم

الإكثار من تناول زيت الزيتون يعمل علي تقليل الضغط في الدم نتيجة تداخله مع الأدوية التي تؤخذ من قبل مرضي الضغط.

وعلي الرغم من أن هناك الكثير من الأضرار التي تحدثنا عنها أن هناك الكثير من الفوائد التي سنتحدث عنها الآن:\

فوائد زيت الزيتون

يحتوي علي الكثير من مضادات الأكسدة

يتميز زيت الزيتون باحتوائه علي مضادات الأكسدة التي لها من الفوائد الكثير، حيث تعمل علي تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، وأيضا لها الدور الفعال في مواجهه الالتهابات التي تضر بالجسم ومنها أيضا مكافحه الأمراض السرطانية.

الوقاية من ارتفاع نسبه الكوليستيرول بالدم

أيضا لاحتواء زيت الزيتون علي العديد من المواد التي تعدل من مستوي الكوليستيرول الضار بالدم.

الوقاية وتقليل الالتهابات في الجسم

نظرا ألي أن زيت الزيتون يحتوي علي العديد من المواد المضادة للالتهابات، ومن ضمن تلك المواد ماده الاوليوكانثال حيث أن تأثير تلك المادة قوي للالتهابات ويعادل في تأثيره المركب الدوائي المعروف باسم الايبوبروفين، كذلك يحتوي علي علي حمض ألأوليك وهو من ضمن المركبات التي تساهم في تقليل الالتهابات.

التأثير المضاد للبكتيريا

نظرا لاحتواء زيت الزيتون علي الكثير من المركبات الهامة التي تعمل علي تنقيه الخلايا من العوامل الخارجية وأيضا العوامل والإصابات الخلوية التي تؤثر علي عمل تلك الخلايا.

فانه يعمل كمضاد قويا للبكتيريا وخاصه البكتيريا التي تصيب المعدة، والتي تعمل علي أصابة المعدة بالتقرحات ألنزيفيه والتي قد تسبب العديد من الأعراض، فقد وجد أن زيت الزيتون يعمل علي قتل تلك البكتيريا وتقليل عملها .

الوقاية من الإصابة بالسكتة الدماغية

زيت الزيتون يحتوي علي الدهون الأحادية الغير مشبعه والتي تعتبر سببا من أسباب الوقاية من الإصابة بالجلطات الدماغية.

الفوائد العامة

• الوقاية من الإصابة بالنوبات القلبية.
• الوقاية من الإصابة بالزهايمر.
• الوقاية من خطر الإصابة بالسرطانيات.
• تقليل خطر الإصابة بالداء السكري النوع الثاني.
• المساعدة في علاج الهابات المفاصل.