أهم أضرار المغنيسيوم على الكلى

أضرار المغنيسيوم على الكلى عديدة رغم توافر الكثير من مميزاته وأهميته الكبيرة للجسم وللكلى، حيث يحتاج الجسم للتنظيم للكثير من التفاعلات للعديد من العمليات العضلية والعصبية بالجسم.

كما تساهم الكليتان في التخلص من السموم والنفايات وتنظيم المستوى المغنيسيوم عبر التحديد لكمية المغنيسيوم التي يخرجها الجسم من خلال البول.

تأثير المغنيسيوم على الكلى

تعد الكلى المسؤول الوحيد عن التحديد لكمية المغنيسيوم الذي يحتاجها الجسم ورغم العلاقة الهامة ما بين المغنيسيوم والكلى.

إلا أن هناك العديد من الأثار الجانبية للمعدن وما يطلق عليه اسم المغنيسيوم على الكلى وهي العضو ذو الأهمية الكبيرة بالجسم ورغم توافر بعضاً من أضرار المغنيسيوم على الكلى

إلا أنه هناك بعض الأثار الجانبية والرئيسية بأجسامنا نتيجة تناول المغنيسيوم.

ومنها المساهمة في تنظيم وظائف العضلات والأعصاب والنمو للعظام بالشكل الصحيح وتنظيم الإنتاج للطاقة والتخفيف للإمساك والغثيان.

وإعادة الإنتاج والتخليط للبروتين بالجسم ونتيجة لنقص المغنيسيوم قد يعاني بعض منا نتيجة لسوء الامتصاص أو الاستخدام لبعض الأدوية.

وهناك العديد من الحالات التي تتوجب التعويض بكميات من المغنيسيوم الذي يحتاجها الجسم.

أبرز أضرار المغنيسيوم على الكلى

هناك العديد من أضرار المغنيسيوم على الكلى نتيجة لترابط المغنيسيوم مع بعض الاضطرابات والاختلالات بوظائف الكلى.

كما أنه يحدث عند الإصابة بأمراض الكلى المزمنة وخصوصا بالمرحلة المتقدمة للمرض وتصل بها الكلتين لمرحلة ضعف.

ومن أهم أضراره ما يلي:

• حصوات الكلى

حيث تدعم وفرة المغنيسيوم بالجسم الأداء الجيد للكليتين على عكس هذا فإن النقص للمغنيسيوم والاختلال لمعدلاته الطبيعية قد يتسبب بالكثير من المشاكل التي تأتي لمقدمتها حصوات الكلى.

كما يؤدي نقص المغنيسيوم بالجسم على عدم الحصول على الكمية الكافية منه لتشكيل لبلورات اوكسالات الكالسيوم الملحية المتكونة بحصوات الكلى.

بحين أنه مع الحصول على الكمية الكافية من المغنيسيوم تصبح البلورات الملحية أكثر قابلية للذوبان

ونتيجة لهذا تمنع التشكيل للحصوات وبناء على هذا فإن الكثير من الأشخاص الذين يعانون من نقص المغنيسيوم تزداد عندهم الاحتمالية للإصابة بحصوات الكلى مقارنة بغيرهم من الأشخاص الأخرين.

وهو ما يتوجب علينا تناول الكمية الكافية من المغنيسيوم عبر مصادرة الغذائية إلى جانب شرب الماء والكثير من السوائل للتقليل من التناول للصوديوم بكافة أشكاله.

• المغص الكلوي

تعد ما يعرف باسم مغص الكلوي أو التشنجات بالكلى من أهم أضرار المغنيسيوم على الكلى فمع الانخفاض لمستوى المغنيسيوم بالجسم.

يتزايد الضغط على الأعصاب العضلية مما ينتج عنه التشنجات أو ما يطلق عنه المغص الكلوي إضافة إلى الالام والتوتر للعضلات بالبطن بشكل عام.

• تسمم المغنيسيوم

وما يعرف بالتسمم بالجسم بحالة الإصابة بأمراض الكلى ينتج عن هذا الضعف لأداء العضو الهام بالجسم وهو الكلى فمن المحتمل الفشل للجسم بالتخلص من كميات المغنيسيوم الزائدة به.

وهذا الأمر بدوره يؤدي لتسمم بالجسم ونتيجة لهذا التعطيل والإيقاف لعمل الكلى والأعضاء الهامة بالجسم بشكل عام

وللتمكن من التعرف على مستوى المغنيسيوم الطبيعي بالجسم يتوجب علينا القياس لهذا عبر اختبارات الدم ومعرفة مستوى المغنيسيوم لدينا بحدود الطبيعة أما أنها قد تجاوزت مرحلة الخطورة.

ببعض الحالات الأخرى يتسبب أضرار المغنيسيوم على الكلى بالإصابة بأمراض أخرى مثل عدم الانتظام لضربات القلب أو حدود سكتات قلبية أو ضعف للعضلات.

ووفقاً للكثير من المنظمات الصحية على مستوى العالم فإن الحد الأقصى المسموح لنا به بكميات المغنيسيوم 350مللجرام.

شاهد:ما هى اضرار الفطر الريشي ؟

شاهد:اهم اضرار دبس الرمان للجسم

• احتباس البول

تعد أحد أهم أضرار المغنيسيوم على الكلى ومن المتعارف عليه أن أهم وظائف الكلى هي التخلص من السموم أو الفضلات الزائدة من خلال البول.

إلا أنه مع الزيادة لمستويات المغنيسيوم فوق معدلها الطبيعي بالجسم ربما يؤدي إلى احتباس البول ثم تفشل الكلى في الإبعاد للفضلات الزائدة من الجسم من خلال البول.

• تراكم المعادن بالدم

مع الارتفاع لمستوى المغنيسيوم بالدم تفشل الكلى بأداء دورها بالوجه الأمثل نتيجة لهذا يصبح الجسم أكثر عرضه للتراكم للمعادن بالدم بالأوضاع الصحية أو الطبيعية لها.

فنادراً أم يتعرض أحد الأشخاص لمشاكل الارتفاع لمستوى المغنيسيوم بالدم

بينما تعد هذه المشكلة ترتبط بالأشخاص الذين يعانون من الضعف لوظائف الكلى عموماً ويتوجب على هؤلاء الأشخاص الحصول على الكميات الزائدة من المغنيسيوم.

خصوصاً عبر المكملات الغذائية أو الأدوية مع استشارة الطبيب قبل الطاعات لهذه المكملات.

هل يزيد تناول المكملات الغذائية من اضرار المغنيسيوم بالكلى ؟

يعد التوازن بكل شيء هو الأساس للحياة الصحية والسليمة بالجسم لهذا

ببعض الأوضاع الطبيعية لا يفضل على الإفراط بتناول المكملات الغذائية من المغنيسيوم حتى لا تؤدي للمزيد من أضرار المغنيسيوم على الكلى مثل الإصابة باحتباس البول أو الإصابة بالحصوات.

كما ذكرنا فيما قبل وتعد الأثار الجانبية للمكملات الغذائية النادرة بحدوثها وتتفاوت من شخص لأخر على حسب حالته.

وبالتالي لا يتوجب أن تكون تلك الأثار مصدر القلق الكبير بحالة التناول لمكملات المغنيسيوم ضمن حدودها الطبيعية دون الإفراط بها

أما عن الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى أو يخضعون لمعظم جلسات غسيل الكلى.

فلا ينصح لهم بتناول المكملات الغذائية قد يتسبب هذا بإعاقة لعمل الكلى نتيجة أضرار المغنيسيوم على الكلى.