ما هى أضرار الماء والليمون ؟
ما هى أضرار الماء والليمون ؟ . الماء والليمون من أهم الوصفات المتعارف عليها لتخفيف الوزن ولكن هناك بعضاً من أضرار الماء والليمون وسوف نتعرف عليها من خلال مقالنا.
أهم أضرار الماء والليمون
هناك العديد من أضرار الماء والليمون عند التناول لها بكثرة ومن أهم أضرارها ما يلي:
- تأكل لمينا الاسنان
عند الاستهلاك للمشروبات الحمضية أو الأطعمة الحمضية بشكل عام بكثرة أو الاستهلاك لعدد أكثر من أكواب الماء بالليمون بشكل يومي يتسبب بالتأكل لمينا الأسنان مما يجعلها أكثر عرضة لحساسية الأطعمة الباردة أو الساخنة
و الحماية لأسنانك ووقايتها يتوجب عليك التجنب لتناول المشروبات الحمضية بكثرة ولكل من يعاني فعلياً من تأكل بالأسنان لابد من استشارة الطبيب قبل الشرب بالمشروبات الحمضية.
- حرقة بالمعدة
كما أن الشرب لكمية كبيرة من الليمون والماء قد يؤدي لإصابة بحرقة بالمعدة ويزيد منها بحالة حدوثها فعلياً حيث يحدث حرقة بالمعدة في حالة إذا كانت العضلة العاصرة المرئية متواجدة ما بين المريء والمعدة لا تعمل بالشكل الطبيعي لها
مما يؤدي لعودة الحمض من المعدة تجاه المريء بشكل عكسي فتحدث نتيجة لهذا حركة بالمعدة مما يعرف باسم الارتداء المعدي المريئي مما يتسبب بحرقة وألم بالصدر.
ويساعد التقليل من المشروبات الحمضية أو الأطعمة الحمضية بشكل عام في التقليل من أعراض المعدة وتخفيفها.
شاهد:اهم فوائد بول الإبل
شاهد:اهم فوائد حبوب الحلبة
- خطر الإصابة بالجفاف
من أهم أضرار الماء والليمون لبعض الحالات النادرة تأثير بمدر البول كون الليمون يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين جيم المتعارف بخصائصه المدرة للبول
مما يعني بأنه يزيد من الإنتاج للبول في الكلى ويساعد الجسم بالتخلص من سوائله الزائدة والصوديوم بقدر أكبر من السرعة في حالة شعورك بالجفاف بعد تناول المياه والليمون فيتوجب عليك التقليل من تناولها بمحاولة التعويض بالشرب للماء وحدها.
أهم استخدامات الماء والليمون
رغم توافر أضرار الليمون المتعارف عليها والتي قمنا بذكرها سابقا إلا أنه هناك الكثير من الاستخدامات لهذا المشروب ومن أهمها ما يلي:
- يستخدم كمكون مناعة ويعد من المشروبات الهامة كمصدر الفيتامين والمطهر المعوي والمقوي للمناعة بشكل عام.
- يقوم العديد باستخدام لمشروب الليمون والماء كونه يساهم بعملية التخفيف للوزن والزيادة للإحساس بالشبع والرفع لمعادلة التمثيل الغذائي بشكل عام.
- كما أنه يضاف بهدف الإضافة للنكهة مميزة للماء كطريقة مشجعة على شرب الماء بقدر أكبر.
- يعد مشروب الليمون بالماء من أهم المشروبات على مستوى العالم كونه صنف ضمن الحميات التي تساهم في إزالة السموم من الجسم والعمل على تطهيره.
