اهم أضرار الليمون على الصحة
اهم أضرار الليمون على الصحة . لا غنى عن الليمون وفوائده لصحة الإنسان وعافيته إلا أنه يسبب الكثير من الأضرار والأثار الجانبية نتيجة للإفراط في تناوله وسوف نناقش في مقالنا هذا أهم أضرار الليمون على الجسم وصحته.
أضرار الليمون
أضرار الليمون متواجدة وله تأثير كبير على الجهاز الهضمي وخصوصا بالمعدة حيث يتسبب بالإكثار من شرب عصير الليمون بحدوث حرقة بالمعدة والام بها إضافة إلى حدوث ارتجاع الحمض إلى المريء وخصوصا عند شربه بمعدة فارغة.
ومن أهم أضراره ما يلي:
- يحتوي الليمون على حمض الاستريك المتعارف عليه أنه يسبب زيادة لإنتاج أحماض المعدة.
- من أهم أضرار الليمون أنه يعمل على تنشيط لأنزيم البيسين الغير نشط المتواجد بالحلق والمريء بحيث يتسبب الليمون بالارتجاع للعصارات الهضمية بالمعدة إلى منطقه الحلق أو المريء لأنزيم البيسين المتواجد بها.
- كما أن عصير الليمون يقلل من فاعلية العضلة العاصرة السفلية بالمريء ويؤدي لرجوع حمض المعدة اتجاه المريء.
- بالإضافة إلى أن الليمون يعمل على التفاقم في القرحة الهضمية مما يتسبب بالتفاقم لبعض الأعراض لدى المريض بعد الشرب لعصير الليمون إضافة إلى أنه يتسبب بالتهيج بالمعدة ويؤدي إلى الشعور بالقيء أو الغثيان.
شاهد:اهم فوائد كبدة الدجاج
شاهد:ما هى فوائد سمك السلمون ؟
أضرار الليمون على الأسنان والفم
هناك العديد من أضرار الليمون على الأسنان والفم حيث أن حمض الستريك المتواجد بعصير الليمون يزيد من خطر التأكل لمينا الأسنان بالمدى الطويل وخصوصا بحالة تم تناوله بكميات كبيرة وبشكل منتظم ومتكرر
كما أنه يحدث خطر إصابة بحساسية الأسنان أو حدوث تسوس بالأسنان نتيجة لتناوله وهناك بعض النصائح الواجب اتباعها لتجنب حدوث هذا.
ومن أهمها ما يلي:
- الشرب لعصير الليمون مخفف بالماء والتجنب لتنظيف الأسنان باستخدام فرشاة بعد شرب العصير الليمون.
- المضمضة للفم بالماء بشكل عادي بعد الأكل الليمون أو الشرب للعصير.
- الشرب لعصير الليمون باستخدام الماصة.
- كما أنه يحدث أضرار نتيجة لتناوله على الفم ويعاني منها الكثير من الأشخاص حيث يشعرون بتقرحات بداخل الفم وألم به وتزداد الأعراض سوء بعد الشرب لعصير الليمون في حين إذا كانوا يعانون منها قبل هذا.
- ويرجع هذا لحمض الستريك المتواجد به التي يسبب تهيج ببطانة الفم الداخلية أو باللسان او باللثة مما يتسبب بظهور بعض التقرحات بالفم.
- ومن الهام التجنب لشرب عصير الليمون بحالة المعاناة بتقرحات بالفم قبل هذا.
- كما يمكن حدوث الصداع نتيجة لتناول الليمون ويعود هذا لاحتوائه على نسبة عالية من مادة التيرامين والتي تسبب إفراط بالحساسية تجاه تناوله وحدوث نوبات صداع نصفي.
